ການຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມແລະຄວາມກົດດັນຫມາຍເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຂອງໄອນ້ໍາທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງກັບຕົວກໍານົດການໄອນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ໃຊ້, ລວມທັງອຸປະກອນການຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມແລະອຸປະກອນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
